【#派派呼呼】因為立場不同，就被家人放話威脅，我覺得好難受喔…該怎麼辦？
😐 前幾天揪朋友們一起提前吃聖誕大餐，當大家點完餐開始閒聊最近生活時，Ｌ卻突然哽咽了起來：「我爸媽說我跟他們的想法不一樣，所以他們不要我了，說我不是他們的孩子…...」朋友們聽完立刻遞面紙的遞面紙、倒水的倒水，希望能讓Ｌ心情平復一點。
❤️【派派呼呼】劃重點：
人在成長的過程中，總會遇到他人和自己想法不同的時候。
如果我們對彼此的關係很有信心，就算意見不合，隔天照常一起吃飯、一起唱歌、一起打屁，這種疏離感不會持續太久，反而變成聊天話題和「原來我們想的不一樣啊！」的新鮮感。
但如果遇到子女和自己的想法不同，許多缺乏安全感的父母，往往在心中充滿困惑：
「你為什麼不站在我這邊？我們不是一家人嗎？」
「你的人生我都有參與，為什麼想法差這麼多？」
「為什麼你不接受我的意見？為什麼你要跟唱反調？」
💥 這些困難的問題讓他們有滿滿的挫折感，卻又不習慣表現出來，於是用力地想把孩子拉回來，卻遭受到更強烈的反彈，結果變成「用力拉」→「反彈」→「再用力+」→「再反彈+」的循環。
拉到最後累了，父母只好放絕招：「再不聽我的話，你就不是我的孩子！！！」然後偷偷地在心裡期待，這樣孩子就會「過來我這邊」，安全感就會回來了。
❤️【派派呼呼】小建議：
在這樣的時刻，很容易出現的3種反應模式：「戰、逃、定住不動」。
無論是哪一種，都不利於修復關係。
👌 派派呼呼建議可以深呼吸一下後，試試這3個步驟：
「盤資源、畫範圍、秀善意」。
1️⃣「盤資源」是指做最壞的打算。想像一下如果不再是他們的孩子，會發生什麼壞事，然後在旁邊寫上如果真的發生了，你/妳可以怎麼辦。
這個步驟是為了增強自己的安全感和底氣，不要輕易被對方一時的情緒牽著鼻子走。
2️⃣「畫範圍」是寫下對方讓你難過的句子，改寫後重新念一遍給自己聽：「你說『如果我不............，就不............』，是在哈囉」。記得在每一句話前面都要加「你說」、在最後加上「是在哈囉」。
這是為了將對方的不安全感和自己切割開來，拒絕把別人的不安背在自己身上，才能更冷靜地思考並判斷最壞情況，是不是真有可能發生。
3️⃣ 最後，可以用幽默的方式告訴爸媽：「我就像肥肉一樣，甩不掉的！」或者幫忙提東西、倒水、拿報紙，做一些秀出善意的小動作，之後再趁機提醒：「你之前的放話其實讓我很難受...…」。
在困難膠著、不舒服的對話中，願意先遞橄欖枝的人，才是充滿信心的真勇者喔～
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